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:毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒

商品訊息簡述:

作者：貝納鐸?史達馬提亞斯
原文作者：Bernardo Stamateas
譯者：謝琬湞
出版社：方智
出版日期：2014/08/28
語言：繁體中文
ISBN：9789861753669
規格：平裝

ISBN：9789861753669
叢書系列：生涯智庫
規格：平裝 / 264頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

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商品訊息功能:

品號：2853228

你無法避免毒型情緒
在你頭上徘徊
但你可以不讓它們
在你生命裡築巢！

商品訊息描述

:

毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒

你無法避免「毒型情緒」在你頭上徘徊，但你可以不讓它們在你生命裡築巢！

暢銷書《毒型人物》作者教你徹底擺脫情緒毒害，活出最美好的自己！

情緒人人有，但有些情緒會掌控你的生命、蒙蔽你的視野、左右你的感覺、

破壞你的人際關係、削減你的力量。

一旦讓情緒發揮這種能力，便成了「毒型情緒」！

消化不良，別以為是昨天的晚餐引起的，那可能是有毒的焦慮或鬱悶在作祟。

心臟病可能來自飲食習慣不佳，但也可能是長期不滿足所產生的毒素引起的。

常常用戲謔的語氣說話，別自以為有幽默感，那可能是染上有毒的羨慕的徵兆。

有強烈的責任感和領導能力，不見得是好事，因為你可能正承受著有毒的恐懼。

哭是一種適當抒發情緒的方式，但有毒的眼淚會讓你變得無理取鬧，以受害者的姿態活著。

情緒不是壞東西，例如適度的焦慮是一種保護機制，讓你在真正遇到危險之前有所準備。然而情緒一旦過量，例如持續不斷的焦慮，便可能毒害你。

本書作者提出了焦慮、憂鬱、長期不滿、恐懼、羞愧、羨慕、嫉妒、罪惡感等15種有毒情緒，幫助你辨認自己中了哪種情緒毒，也提供實際的解毒密技。

每個人都應該遠離毒型情緒，只是解藥不在外頭，而是在生活之中。

本書讓你了解每種情緒存在的真正意義，幫助你從有毒的情緒中解脫，在家庭、職場、愛情、人際關係等各個面向拿回情緒主導權，重拾掌控自己人生的力量。

作者簡介

貝納鐸史達馬提亞斯（Bernardo Stamateas）

曾是阿根廷前總統基賀納的御用文膽。早年專研心理學和神學，獲得雙碩士學位之後，另對兩性議題產生興趣，於是又追隨知名心理學者研讀了性學。在心理學領域繞了一圈之後，他終於明白自己真正的興趣所在：幫助別人過得更快樂。因此，他創立教會，成了全國知名的演說家和佈道家。著有《毒型人物》《毒型情緒》等書。

譯者簡介

謝琬湞

畢業於西班牙巴塞隆納自治大學中-西翻譯所，目前於中興、海洋等大學擔任西班牙語教學工作。

翻譯作品：《這是好事還是壞事呢？》

個人著作：《西班牙北部美麗城鎮：朝聖之路的行腳旅行》

毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒

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